CONSEJILLOS PRACTICOS

Las frutas hay que comerlas con el estomago vacio ya que van al intestino, donde alli liberaran los azucares. Si hay comida de antes dicha fruta se fermentara, os hinchara y nos sentiremos mal.
Consumir pocos zumos de lata y vidrio, ya que las frutas de dichos zumos han llevado un proceso, se le han añadido unos azucares y unos conservantes....mejor tener una licuadora en casa.
No es necesario desayunar comida la cual nos haga falta estar haciendo la digestion casi todo el dia.
Las bebidas durante las comidas mejor naturales que frias, y los helados para despues de la digestion el por que es muy sencillo por que dicho frio endurecen las grasas y hacen que permanezcan mas tiempo en el intestino; por lo tanto un te o infusion despues de comer nos hara todo lo contrario, ayudara a eliminar la grasa mas rapidamente y no engordaremos tanto.

SALUD INTESTINAL (VARDA FISZBEIN)

No me voy a meter a fondo a destripar el libro ya que are una pequeña introduccion para el que tenga mas curiosidad que lo lea, no voy a analizar como funciona el aparato dijestivo puesto que no soy medico soy una esteticista preocupada por la salud en general y el bienestar.
El estres y la ansiedad son claves para que se produzcan trastornos  estreñimiento, colitis etc....
Las mujeres son mas propensas a padecerlos ya que intentan conciliar su vida profesional y personal.
Todos los expertos coinciden que pensmientos positivos, afecto, esperanza en general el estado animico ayudada a que cualquier sintoma o trastorno remita.
Asi que para cualquiera que tubiera estos trastornos seria recomendable practicar yoga, realizar reflexologia podal, acupuntura etc...y para despertar cualquier pensamiento positivo hacia nosotros pues algun tratamiento facial corporal algun masaje, alguna sesion de maquillaje asi nos veremos mejor y sera odo mas positivo.....
Los lavados intestinales y demas se lo dejo a los medicos....
Os recomiendo que lo leais.....

COMERCIO JUSTO

Hemos hablado de ponernos guapas sin consumir cosmeticos que han experimentado con animales, hemos hablado de consumir vegetales y poca cantidad de carne y pescado, ahora le toca el turno a las personas llevar cosas que las hayan realizado personas con contrado, con niveles de salubridad en el trabajo, que las hagan personas mayores de edad no niños, etc....
www.comerciojusto.org
www.ropalimpia.org
www.cleanclothes.org

UN POCO DE AGRICULTURA ( temporada de cada fruta u hortaliza)

Ya comente en entradas anteriores lo que es una dieta vegetariana y sus distintos tipo; tambien comente lo que contiene cada fruta y cada hotaliza tanto de vitaminas como de resto de nutrientes y lo que nos beneficia, pues ahora toca saber cuando es la temporada, asi consumiremos dichos alimentos mas ricos y un poco mas economicos...
Aguacate es de junio a octubre, albaricoque de mayo a julio, caqui de septiembre a diciembre, cereza de abril a julio, ciruela de mayo a septiembre, chirimoya de septiembre a enero, datil de octubre a abril, frambuesa de enero a junio, fresa y freson de enero a junio, granada de agosto a noviembre, higo de mayo a octubre, kiwi de septiembre a diciembre, limon de septiembre a junio, mandarina de octubre a abril, mango de julio a enero, manzana de agosto a diciembre, melocoton de abril a octubre, melon de mayo a noviembre, menbrillo de septiembre a octubre, mora de marzo a junio, naranja de octubre a mayo, nectarina abril a agosto, nispero de marzo a mayo, pera de junio a noviembre, pomelo de octubre a abril, sandia diciembre a septiembre, uva de junio a diciembre, zarzamora de enero a junio, ajo octubre a julio, alcachofa de octubre a junio, batata o moniato de abril a noviembre, borraja diciembre a mayo, calabaza de abril a noviembre, cardo de octubre a abril, col de bruselas de noviembre a abril, col picuda septiembre a marzo, chirivia de junio a diciembre, endivia de mayo a enero, escarola de septiembre a junio, esparrago verde febrero a junio, espinaca de septiembre a junio, grelos de noviembre a marzo, hinojo de octubre a mayo, judia verde de mayo a octubre, nabo de julio a febrero, patata de febrero a octubre, setas de octubre a diciembre y de marzo a junio.
Las de todo el año son piña, papaya, platano, acelga, achicoria, ajete, apio, berengena, berro, brecol-brecoli, calabazin, cebolla, col lombarda, coliflor, champìñon, guisante, lechugas, pimiento dulce, puerro, rabano, repollo, tomate, zanahoria.