Ya he dicho como preparar el cuerpo....
Ahora diré la mente...
Pues no es fácil de una, el ayunar dos días... Es fácil....
El comer 7 fruta....pues no es muy costoso, por el hecho de masticar...
Pero la opción del sirope es la mas dura, ya que no masticas nada... Y no se lo que nos pasa por la cabeza, que OS da más hambre... Si es así, yo le ponía el zumo de una naranja o de una mandarina... Psicológicamente me saciaba más... Yo parte de los dos litros... Me los bebía por la mañana.. y al mediodía, y cada vez le iba poniendo más agua a la botella... Parece que no pero funciona...
Por que agua aparte no os va a llamar beber... Pero hay que hacerlo para la limpia...
Otra manera de aguantar los días es pensar que después de esto no vas a comer según qué tipo de cosas... Es como voy limpiar esto y después voy a respetar la limpieza... Como harías con tu casa....
