BIOCOSMETICA

La biocosmetica, solo usa productos libres de pesticidas, herbicidas, abonos quinicos,etc... Tambien descarta cualquier planta sometida a modificacion genetica. Las ventajas de este tipo de productos es que no tienen ningun tipo de reacciones alergicas, lo malo que no tienen ni olor ni color ni conservantes artificiales asi no son tan comerciales por que mas de alguno hemos comprado por el olor en vez de una crema otra pero son esos componentes los que dan la alergia.Lo que no hay que olvidar es que existe la misma variedad es decir que hay para cara y cuerpo, para todo tipos de cremas faciales, para hombres y mujeres y niños tambien.

LA IMPORTANCIA DE UNA EXFOLIACION PARA UNA PIEL BONITA

En entradas anteriores he comentado lo importante que es una alimentacion variada para una piel bonita, una vez que la estamos cuidando desde dentro, ahora ha llegado el momento de  cojer el habito saludable de realizarnos un peeling o exfoliacion, lo esencial es hacerlo cada quince o veinte dias e insistir en rodillas para lucir mejores piernas y codos para evitar alguna dureza en codos asi todas las impurezas de la piel se eliminaran. Lavarte con un jabon de ph 5.5 y despues del baño aplicarse una hidratante, si sois de las que no tenis tiempo con un jabon con body milk tambien puede valer. Y en los centros de estetica hay multitud de tratamientos corporales k incluyen peeling asi que de vez en cuando daros un capricho y que os lo hagan ya que hay zonas que nosotras no llegamos bien al 100% , pero estos tratamientos los comentare mas adelante o como el caso de la vinoterapia que ya lo he comentado por los taninos etc... (es un tratamiento que incluye peeling ver mes de marzo para verlo.)

MINERALES

Calcio aparte de protegernos de la osteoporosis y su tratamiento, sirve para inducirnos al sueño y mejorar la salud y calidad de nuestra piel. Se encuentra en el peregil, col rizada, espinaca,brocoli, puerro, aceitunas, acelga,soja, garbanzo, lenteja,copos de avena, trigo,higo seco, pasa y datiles.
Hierro su carencia provoca sequedad en la piel, pelo quebradizo, palidez en piel y mucosas. Se encuentra en las legumbres lentejas, soja, garbanzos,judias rojas, altramuces,guisantes,higos secos, anacardos,coco, cacahuete, pipas de girasol tambien en remolacha y alfalfa germinada.
Sodio en colaboracion con el Potasio regulan el equilibrio de los liquidos. Se encuentra en la sal y las verduras.