Las frutas hay que comerlas con el estomago vacio ya que van al intestino, donde alli liberaran los azucares. Si hay comida de antes dicha fruta se fermentara, os hinchara y nos sentiremos mal.
Consumir pocos zumos de lata y vidrio, ya que las frutas de dichos zumos han llevado un proceso, se le han añadido unos azucares y unos conservantes....mejor tener una licuadora en casa.
No es necesario desayunar comida la cual nos haga falta estar haciendo la digestion casi todo el dia.
Las bebidas durante las comidas mejor naturales que frias, y los helados para despues de la digestion el por que es muy sencillo por que dicho frio endurecen las grasas y hacen que permanezcan mas tiempo en el intestino; por lo tanto un te o infusion despues de comer nos hara todo lo contrario, ayudara a eliminar la grasa mas rapidamente y no engordaremos tanto.
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